Notre méthodologie

Un site qui recommande du matériel doit dire comment il le choisit, et qui le paie. Voici les deux réponses.

Comment ce site est financé

Par l'affiliation. Lorsque vous achetez un produit après avoir cliqué sur l'un de nos liens, le marchand nous reverse une commission, généralement comprise entre 3 % et 8 % du montant. Le prix que vous payez est identique — la commission est prélevée sur la marge du marchand, pas ajoutée à votre panier.

Nous participons notamment aux programmes d'affiliation d'Amazon et de plusieurs enseignes de sport. Tous les liens concernés sont signalés, et un avertissement figure en pied de chaque page.

Ce que cela implique, et qu'il faut savoir : nous avons un intérêt financier à ce que vous achetiez. Les garde-fous que nous nous imposons figurent ci-dessous ; ils valent ce qu'ils valent, et c'est à vous d'en juger.

Comment nous sélectionnons le matériel

Quatre règles, appliquées à chaque comparatif.

1. Aucun classement n'est vendu. Aucune marque ne peut acheter une place, une mention ou une note. Nous n'acceptons ni article sponsorisé, ni contenu rédigé par une marque.
2. Les critères sont publiés avant le classement. Chaque comparatif commence par les critères retenus et par ceux qui ont servi à écarter des modèles. Vous pouvez donc contester la sélection sur le fond.
3. Nous distinguons ce que nous avons utilisé de ce que nous avons seulement analysé. Le matériel réellement acheté et utilisé est signalé comme tel, avec la durée d'usage. Le reste relève de l'analyse des caractéristiques, des retours d'utilisateurs et des fiches techniques — et c'est écrit ainsi, sans le déguiser en test.
4. Le meilleur produit n'est pas le plus cher. Nos recommandations incluent systématiquement une option d'entrée de gamme lorsqu'elle est suffisante. Recommander plus cher rapporterait davantage : c'est précisément pourquoi la règle est écrite ici.

Comment nous écrivons les exercices

Chaque exercice est décrit en étapes numérotées, accompagné d'un schéma en deux positions — départ et arrivée — avec le muscle principal mis en évidence, et suivi des erreurs les plus fréquentes. Les schémas sont dessinés pour ce site, à partir d'un système graphique unique : c'est ce qui garantit qu'un mouvement est représenté de la même façon d'une page à l'autre.

Aucune image de démonstration n'est générée par intelligence artificielle. Les modèles d'images échouent sur les articulations et les mains, et une posture fausse sur un site d'entraînement n'est pas un détail esthétique.

Nos limites

Le site est écrit par un pratiquant, pas par un coach diplômé (à propos). Nous ne traitons donc ni la blessure, ni la douleur, ni la rééducation, ni la nutrition thérapeutique. En cas de douleur ou de pathologie, consultez un professionnel de santé : aucun contenu de ce site ne remplace un avis médical.

Corrections et mises à jour

Les pages sont datées et portent leur date de mise à jour lorsqu'elles ont été revues. Une erreur signalée et vérifiée est corrigée, et la correction est mentionnée sur la page plutôt que réécrite en silence. [[À COMPLÉTER : adresse de contact]].